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毎日ジョギングをしているのですが、ここ数日、左膝の痛みに悩まされていました。歩けないくらいの痛みで困っていたのですが、こちらの動画の通りにやってみたら、たった1回やっただけなのに、痛みがなくなりました！寝る時も痛くて辛かったので、本当にありがたいです。毎日続けたいと思います。
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
右足の親指の関節が引っかがり気味で音をさせないとしっくりこず、やり過ぎると膝痛ではないのですが、膝がコキコキなり、多分親指の関節を鳴らすことで逆に先生のおっしゃる筋肉がこわばっていたのかと。やってみたら楽になりました！
それは良かったです！すこしでもご参考になったのであれば幸いです。
足を蹴り出す瞬間、膝にキリッとした痛みが生じていたのですが、教えていただいたストレッチを続けていましたら痛みが取れました。歩くことがストレスになっていましたがそれがなくなりとても楽になりました。これまで痛みのある右足をかばっていたため、いつの間にか左足の股関節を痛めていたことに気がつきました。これから少しずつケアしていこうと思っています。本当にありがとうございました！！！
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
すごい楽になりました😂びっくり！！ありがとうございます！！
お役に立てたのであれば幸いです！
沢山の整骨院に通いましたが膝の痛みは軽減出来ませんだしたがご指導通りやってみました膝の痛みはなくなり、速く歩くことは、出来ていますただ膝をくむことた屈伸は、まだできません筋肉を探し出来る姿勢でやっています、屈伸、膝をくめるトレーニングもご指導願いたいです痛みが無くなっただけでも助かりましたありがとうございました、
ちょっとずつ良くなるとよいですね！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
分かりやすくて参考になりました 有り難う御座いました
ご参考になったのであれば幸いです！
もり先生の説明の声のトーンやスピードがちょうど良いです。また実践も丁寧でわかりやすいです。セルフケア大切だと思うので続けます。これからもどうぞよろしくお願いします
そうおっしゃっていただけると幸いです！よろしくお願いいたします。
五十代で左膝裏に水が溜まり、今回は67才で右足膝前に水が溜まっています。まず初めの右足を左膝に乗せることが出来ませんが、親指から膝を通り股関節までつながっている痛みがありますから母趾が効いているのは良く解ります。いろいろ勉強になり感謝しています。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！動画が少しでもお役に立てているのであれば幸いです。
町内会お祭りへのきふ
やってみました。効果がありそうです。ありがとうございました。
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
早速試してみました。膝の痛みが楽になりました。毎日続けたいと思います。ありがとうございました。
ありがとうございました。
とんでもごさいません。ご参考になったのであれば幸いです。
右膝が痛かったのですが、やってみたら、軽くなりました🎉ありがとうございます。
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
これ凄い！57歳ですが、速攻で効果を感じました！ありがとうございました🙇
本当に即効性あります。脛の外側の痛みも軽減されます。
ビフォーの屈伸、出来るけど微妙に右膝に鈍痛がありましたが、動画を見ながらやったみたところ…アフターの屈伸したら鈍痛は無くなっていました。うれしいです、お風呂のなかでも習慣づけてみようと思いました。役立つ動画を有り難うございました。👏👌感謝🙇
それは何よりです！ご参考になったのであれば幸いです。
@@もり鍼灸整骨院チャンネルネル
膝よりも、足首が楽になった気がします。説明もわかりやすかったです。
母趾、足首、膝は連動していますからね！ご参考になったのであれば幸いです。
私も膝の痛みがあったのですが、指の痛みで靴を履くのも痛みを感じてました。やってみたところ一度で痛み軽快しました、毎日続けたいと思います、ありがとうございます
それはよかったです！すこしでもお役に立てば幸いです。
凄く、勉強になりました。ありがとうございました。
とんでもございません。ご参考になったのであれば幸いです。
有り難うございました。参考にしてやって見ます。このような動画、助かります。
とんでもございません。動画が少しでもご参考になれば幸いです！
セラピスト二年目です！同じくそのようにねじれてました😅片膝ずつしか折れずにいたので…本当にありがとうございます!!改善されました！！
すごく楽になりました！ありがとうございました。
なるほど。膝が痛いのでやってみます!
ぜひお試しください。
膝がいたくなり色々治療にいってましたが 親指が痛いのが気になってましたが やっと関連してる事がわかりました。早速やってみます！
た
@@もり鍼灸整骨院チャンネル xxx
昨夜から、実践しています。鶩足炎で辛い毎日ですが、そちらにも、効果ありますかね？
素晴らしいですね〜！説明が分かりやすくて、筋肉がほぐれる感じがしました!
それは何よりです！ありがとうございます。
ありがとうございます！役立ちます！
少しでもお役にたててよかったです！
ビックリしました❗本当に痛い膝が落ち着きました‼️
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
こんなに細部にわたっての説明は初めてです。
ありがとうございます！
初めて、拝見しました、素人で、理解が難しいが 動画を見ながら、頑張ります、有り難う御座います。
少しでもご参考になったのであれば幸いです。
ありがとうございます
とんでもございません。
これはすごい😂事故で通った整形のリハビリでストレッチを勧められて教えてもらったようにやったら膝が痛くなり歩けないくらいになり半年、違う整形で膝にヒアルロン酸注射打っても治らなくて動画を拝見してやったら治った痛くない微妙にまだ痛みはあるけれど、ぜんぜん歩ける。父も脳腫瘍が足の神経のとこにあり、足が痛い痛いというので父にも試してみます。これはほんとにおすすめです
ありがとうございます！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
右膝がいたいのですが、前々から母子球が関係してるのでは？と感じておりました今日のストレッチでなるほど👀と感じられました痛みが楽になりました🎵ありがとうございます❤
それはよかったです！少しでもお役に立てば幸いです！
すごーーーい！ありがとうございます。
50代、スポーツで膝痛になりました。外反母趾もあります。地下鉄の階段降りるのが、激痛でしたが、楽になりました。足首が、やらかくなってきました。ツボの場所が難しいですが、動画を見直しながら、マスターしたいと思います。ありがとうございました。🎉🎉
それはよかったです！セルフケアは大体でも効果出ますので、ぜひ練習してくださいね！
やっと見つけた！そうなんです！お庭に出る事が多く、家に上がるといつも靴下のかかとが上に来てて、何で⁉️って思ってました😅そうこうしてたら、膝上の違和感💦なるほど！ってなりました😀重かった左ひざが少し軽くなりました✨
「骨が生まれ変わる外反母趾ストレッチ」でコメントさせていただいた者です！お返信いただきありがたいのですが、「わかりません」との返信でした😢質問の内容がわかりづらかったと思いますが、この「膝の歪み・・母趾を動かす」と「骨が生まれ変わる外反母趾ストレッチ」で親指を円柱の動きで回すことの影響というか良し悪しをお聞きしたいです！
こんにちは！外反母趾は関節の変形を伴っているので無理にぐりぐり動かすと関節や周りの靭帯を痛めてしまう可能性があります。円柱を意識するとそれが軽減されます。
有難う御座いました。
すごいです。半年前から痛かった膝が1回でだいぶ和らぎました。
それは良かったです！ご参考になったのであれば幸いです。
確かに膝が痛くなる前から足の親指が痛かったです。あと股関節も。その後に膝が痛くなりました。 股関節痛の治し方も教えてください
過去動画で股関節のお話やケアの方法もご紹介していますのでぜひご参考になさってください。
一回のストレッチで痛かった最初の一歩が楽に出ました!!😭😍🙏🙏🙏🙏ありがとうございます💖
右ひざだけが屈伸すると痛くて色々検索してたらこの動画にたどり着きました。右足の親指が確かに痛かったのでこの動画がビンゴでした。
1週間前くらいから膝痛がぶり返してまして…いろんな動画を見ながらストレッチしていましたがあまり改善されずに痛みと闘ってました😢こちらのストレッチをやったら激痛がなくなってびっくりです！教えて頂きありがとうございます😊
少しでもお役に立ったのであれば幸いです！
いろんな動画見て太ももや脛のケアしたんですが一向に良くならず、こちらの動画試したところ痛みが半減しました！びっくりです😂
左膝の痛みが治りました。孫を抱っこしたからか、正座出来なくなって痛みが取れないかなと思っていたらこちらを見て助かりました。
それは何よりです！少しでもお役にたてたのであればよかったです。
スゴイネ〰
速、登録しました。毎日続けたいと思います。
少しでもご参考になれば幸いです。
良くなりました。しばらく続いていきたいです。
ぜひ頑張ってください。
わかりやすい！ やってみます！
ぜひ続けてみてください！
外反母趾があります。左ひざが痛むときがあって、どこが原因か探ってました。足裏にいたいポイントがあるのを見つけて、そこからこちらの動画にたどり着きました。ビンゴでした🎉一回で楽になりました。
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
わかりやすい解説ありがとうございました。膝の痛みに悩まされてきました。膝が軽くなりました。
ありがとうございます膝の痛み軽減されました
それはよかったです！すこしでもお役に立てれば幸いです。
一回やったら凄く楽になりました。ありがとうございました。
それは何よりでした。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
昨年夏頃より膝の外側部分がコクンと伸ばすときに鳴っていたのが、最近３時間ぐらい正座後コクンと鳴らなくなって、痛みで歩きにくかったのですが、一度のストレッチで痛みがなくなりビックリいたしました。ありがとうございました。
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです。
自覚なかったのですが、ボシキュウ押したら悲鳴出るほど痛かったです😢ゆっくりほぐしてみます。
無理のない範囲で続けていただければと思います。
膝痛が足の親指と関連する可能性は納得しています。私も膝痛で歩き困難や、階段登り下りができなくなることが何度もあります。そんなとき横になり太腿の筋肉を動かす対策を試しましたが、効果はいまひとつでした。素人ながら「なら足首も動かすか」と試したところ、徐々に改善していきました。おそらく、今回の親指の筋肉にたまたま刺激もしくはストレッチ効果がされたように思います(予防になるかもとずっと続けているせいか、向こう脛の外側よりの筋肉が発達して盛り上がってしまいました)。次回痛くなったときは今回のストレッチも取り入れてみようと思います。ありがとうございました。
足首を動かすこともとても有効ですね。少しでも参考になったのであれば幸いです！
膝の痛みが大分マシです。ありがとうございます。旅行が趣味なので、歩行困難だったので、がっかりしてましたが、とてもいいです。ダイエットもして、若々しい老後目指します🤗
動画拝見いたしました．大変参考になりました．私は，膝関節の外側半月板損傷が発覚し，2回の手術をおこないました．しかし，改善することはなく，思い切って「再生医療」による幹細胞投与を4カ月前におこないました．現在少しずつ良くなっているような気がしますが，どうしても半月板付近の奥の痛みが取れていないようです．足指の拇指のストレッチは効果が見込めるでしょうか？
原因にもよりますが、しばらく続けて試してみても良いと思います。
ありがとうございます！葬祭業の仕事で膝痛は最悪です(^^;まさか、親指が関係しているとは思いませんでした。整骨院や矯正をしても治ることなく、膝にヒアルロン酸注射をしようか悩んでおりましたので、大変ありがたい動画に感謝しております。
非常に、わかりやすい説明でした。膝関節で整骨院に通っています。平たい所は楽に歩けますが階段の上り下りが痛みをともないます。いつまで通うのか最近は、疑心暗鬼になります。
なかなかすぐには治らないでしょうからしっかり治療されると良いと思います。
ありがとうございました。軽くなりました。モートンになり、足指気にして、こちらの動画に辿りつきました。そして高いドイツ靴を買って履いたら、まさかの膝痛になりました。O脚、回内もあるのですが、急なアーチをつくる靴はあまりよくないのでしょうか？とりあえず、先生の動画やっていきます^_^
アーチの高い靴はあまりお勧めできません。動画がご参考になれば幸いです！
凄い‼️痛くなくなりました！
それは何よりです！
1分でセルフケア出来るストレッチ❤凄いです。長年の外反母趾と繰り返す膝の痛み。とても楽になりました♪感謝申し上げます。🙏ありがとうございます。☺️
先生の動画を拝見して、自分の膝や股関節の痛み、指の痺れの原因がわかってきてセルフケアに専念していました。とても納得しました。私は外反母趾と扁平足により（加えてストレートネックによる指の痺れと反り腰の）歩き方もペタペタ歩きを長年続けたちめに、アチコチ歪みガタが来てしまったようです💦調子が良かったのですが、昨日軽いジョギングで股関節と膝に強い痛みが生じ、とうとう整形外科に行くことになりました… 本当は先生なところに行きたかったのですが、関東圏に住む私は断念しました。まだまだ先生の動画に頼り、セルフケアに力を入れたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。
少しでもお役に立てているのであれば幸いです！今後ともよろしくお願いいたします。
痛みが軽減されました！😊
確かに、親指の付け根辺りが痛いです。今、現在、右脚の内側筋と少し膝が痛いです。やってみます🙆
ぜひお試しください！
ありがとうございます。このところ、以前にも増して膝痛で、２回の外出を１回にしてましたが、上手く行けば今よりアクティブになれそうです！
先生🧑🏫おかしすぎ痛かったのが こんな簡単な体操で痛みが取れました考えられない こんな簡単な体操で何故取れて楽になるんですか？
それは良かったです！痛みの原因が体操のポイントと一致していたのかもしれませんね。
初めて膝痛で苦しんでいましたが、今回の動画がドンピシャ！でして、最初は親指の動きが悪くて痛くなりました。指で強く押すところが痛みの原因でもあり、アドバイス通りにやってみようと思います！
初めまして。正座した時､しゃがんで5分位作業して、立ち上がると膝が痛くなります。緩和､これ以上酷くならないストレッチ等、ありますか？
ruclips.net/video/b_yiUZtJftQ/видео.htmlこの動画などは参考になるかと思います。
皆さんは出来てるみたいだけど、難しくて分からなかった(T_T)
確かに難しくてわからないところもあるかもしれませんね！セルフケアは大体でも効果出ることもあるのでよければぜひ実践してみてくださいね。
1週間前から膝痛がぶり返し、今回は反対の膝でいよいよ両方ともダメに！？と落ち込んでいました。足裏が何故か凝ると感じてもいたのですが、、この3ポイントをおっしゃる通りにほぐしたらメチャメチャ軽くなりました❤❤ありがとうございます😂🙏毎日続けてみます😃
それは何よりです！少しでもご参考になれば幸いです！
有り難う御座います足首、膝が痛みあります。指は外反母趾、プールで泳いでいます。頑張ってやりますね。８０歳
ぜひ頑張ってください！
外反母趾キツくて、拇指動かないですが、手で動かしてよいのかしら？
できる範囲でご参考にしてください。
いつもありがとうございます 膝のうらが、痛いのはどうすれば良いですか
また膝裏の痛みの動画も作成しますね。
オスグッドも親指が関連してますか？
親指が足首の可動域に影響を与えていれば全く無関係とは言えないかもしれないですね。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル 返信ありがとうございます
こんにちは😃動画で色々勉強させて頂いています。膝の痛みがあり屈伸するしゃがむとき初めて気付いたのですが、私は足裏をベタッと地面についていました。そのような癖があるようです。この先 踵を浮かせてしゃがむようにした方がいいですか？よろしくお願いします。
そのように工夫するのも一つですね！ただその際は母趾の柔軟性も必要なので動画のストレッチを参考にしてみてください。
良く見える様に半ズボンでやって欲しいです。
みにくかったですね！
私は右膝の痛みがありましたが、右の親指が巻き爪がありました。今は爪もほとんど良くなってきました。巻き爪は膝痛に関係ありますか？ 今の症状は、膝痛はマッサージなどで良くなってきましたが、右足がまだ違和感があり、坐骨神経痛も右です。やはり右の巻き爪親指の影響もあるのでしょうか？
こんにちは。巻き爪だから膝が悪くなる、というよりも、巻き爪になる体のバランス（浮指など）をしていると膝も痛くなりやすい、ということはあると思います。
膝痛ではないのですが、今日から始めた仕事で頻繁に立て膝(右)を付く動作をしていたら、右足の親指の付け根が痛くなってしまいました。このような場合はどのようなケアをすればよいでしょうか。こちらの動画のアプローチ法も有効でしょうか。
こちらの方法を試されても良いと思います！
昨日、久しぶりに膝の炎症が起きました。4年ほど前に右ひざの靭帯を痛めてから、右左と定期的に膝の炎症に悩まされています。痛めた当時全身で右膝の動きをかばいながら行動していたので左右のバランスが崩れた結果だと思っていましたが、もしかするとそれ以外の原因もあるのではないかととても参考になりました。今後のケアの参考にしたいと思いました。ありがとうございます。
凄い‼️夜と朝に試してから、ウォーキングに行ったら、足首から先が軽い‼️膝の痛みも楽でした‼️スポーツジムでダンス中に膝がねじれてから8ケ月、整骨院や整体に通うも脚がだんだん浮腫むようになり、年齢と向き合うしかないと諦めていましたが、ありがとうございます。
それは何よりです！お役に立てたのであれば幸いです。
はじめまして、先生の整骨院はどこにありますか？なんか今日やってみようと思いました❗なんか治りそう(笑)
治療院は京都市北区にあります。
なるほど🎉 ガッテンガッテンガッテン‼️
コメントありがとうございます。
老人の老化の為膝が痛むのはどうしたらいいですか？痛みがあるので歩くのが困難になってしまっております。何かいい方法がありませんか？
まずはしっかりとした治療を受けられることをお勧めします。
軽い外反母趾傾向があります。この１，２ヶ月親指の付け根がちょっと気になるような痛みが出ることがあるのに関連して、膝痛が出てきました。これまでも登山の下山のときに膝の腱が痛い事がありましたが、それとは違って膝全体が硬いような痛さです。そういえば、同時に脛の痛みを感じることもあります。先生の動画を拝見して、なるほどと思ったのですが、外反母趾もこの痛みに関連がありますか？外反母趾に関連している場合、他にどのようなケアをすればよろしいでしょうか。
外反母趾の痛みを改善する動画も過去にあげていますのでぜひご参考にしてください。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル 10:28
効果てきめん(^･^)有り難う御座います。続けます
それはよかったです！
両足親指が外反母趾で人差し指に乗った状態です しゃがむことができませんーこんな状態ではもうお手上げなのでしょうか。
外反母趾に困っているのか膝の症状に困っているのかわかりませんが、外反母趾の変形が改善しなくても膝の痛みは良くなる可能性は十分にあります。
親指が ものすごく痛いのですが…押さえが強すぎるのか…悪いのかそのまま続けて よろしいですかまた 回数をふやした方がいいでしょうか🙇🙇🙇
奇数を増やさずに痛みのない範囲で無理なくされると良いと思います！
@@もり鍼灸整骨院チャンネル ありがとうございます🙇１日に 何回ナンセットやるといいですか🙇朝 昼 晩にやったらいいですか🙇
そもそも屈伸ができない・・・・・・・
屈伸できるできないにかかわらず母趾が硬いと歩くだけでも膝に負担がかかります。何かしらのお役に立てば幸いです。
手が届かないので、拇趾の下にゴルフボールを置いて踏んでみましたが、これはＯＫでしょうか？
@@いつみ中島👍️
膝が痛くて足組めません😂
足を組まなくても大丈夫なのでできる範囲でやってもらえればと思います！
効果１度で実感しました。でも途中に宣伝が入り中断するのは？？？
それは良かったです。事業の一環であることをご理解いただけますと幸いです。
(-o-)/ありがとう❗♥️ウォーキング仲間と一緒に皆で先生の動画を見ながらやってみます。感謝❗
ズボン 捲って下さい。
見にくくて大変申し訳ありません。今後はそうさせていただきます。
外反母趾で親指に力が入りません😮
できる範囲で大丈夫です！
🌸🌸🌸👏👴
ご参考になったのであれば幸いです。
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Peripheral Neuropathy Treatment [Leg & Foot Nerve Pain HOME REMEDIES]](/img/1.gif)
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寝る時も痛くて辛かったので、本当にありがたいです。
毎日続けたいと思います。
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
右足の親指の関節が引っかがり気味で音をさせないとしっくりこず、やり過ぎると膝痛ではないのですが、膝がコキコキなり、多分親指の関節を鳴らすことで逆に先生のおっしゃる筋肉がこわばっていたのかと。やってみたら楽になりました！
それは良かったです！すこしでもご参考になったのであれば幸いです。
足を蹴り出す瞬間、膝にキリッとした痛みが生じていたのですが、教えていただいたストレッチを続けていましたら痛みが取れました。
歩くことがストレスになっていましたがそれがなくなりとても楽になりました。
これまで痛みのある右足をかばっていたため、いつの間にか左足の股関節を痛めていたことに気がつきました。
これから少しずつケアしていこうと思っています。
本当にありがとうございました！！！
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
すごい楽になりました😂びっくり！！ありがとうございます！！
お役に立てたのであれば幸いです！
沢山の整骨院に通いましたが膝の痛みは軽減出来ませんだしたが
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膝の痛みはなくなり、速く歩くことは、出来ていますただ膝をくむことた屈伸は、まだできません筋肉を探し出来る姿勢でやっています、屈伸、膝をくめるトレーニングもご指導願いたいです
痛みが無くなっただけでも助かりましたありがとうございました
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ちょっとずつ良くなるとよいですね！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
分かりやすくて参考になりました 有り難う御座いました
ご参考になったのであれば幸いです！
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五十代で左膝裏に水が溜まり、今回は67才で右足膝前に水が溜まっています。まず初めの右足を左膝に乗せることが出来ませんが、親指から膝を通り股関節までつながっている痛みがありますから母趾が効いているのは良く解ります。いろいろ勉強になり感謝しています。ありがとうございます。
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ありがとうございました。
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ビフォーの屈伸、出来るけど微妙に右膝に鈍痛がありましたが、動画を見ながらやったみたところ…アフターの屈伸したら鈍痛は無くなっていました。
うれしいです、お風呂のなかでも習慣づけてみようと思いました。役立つ動画を有り難うございました。👏👌感謝🙇
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膝よりも、足首が楽になった気がします。説明もわかりやすかったです。
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私も膝の痛みがあったのですが、指の痛みで靴を履くのも痛みを感じてました。やってみたところ一度で痛み軽快しました、毎日続けたいと思います、ありがとうございます
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少しでもご参考になったのであれば幸いです！
「骨が生まれ変わる外反母趾ストレッチ」でコメントさせていただいた者です！
お返信いただきありがたいのですが、「わかりません」との返信でした😢
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有難う御座いました。
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確かに膝が痛くなる前から足の親指が痛かったです。あと股関節も。その後に膝が痛くなりました。
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過去動画で股関節のお話やケアの方法もご紹介していますのでぜひご参考になさってください。
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膝の痛みが大分マシです。
ありがとうございます。
旅行が趣味なので、歩行困難だったので、がっかりしてましたが、とてもいいです。
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ご参考になったのであれば幸いです！
動画拝見いたしました．大変参考になりました．
私は，膝関節の外側半月板損傷が発覚し，2回の手術をおこないました．
しかし，改善することはなく，思い切って「再生医療」による幹細胞投与を4カ月前におこないました．
現在少しずつ良くなっているような気がしますが，どうしても半月板付近の奥の痛みが取れていないようです．
足指の拇指のストレッチは効果が見込めるでしょうか？
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ありがとうございます！
葬祭業の仕事で膝痛は
最悪です(^^;
まさか、親指が関係しているとは思いませんでした。
整骨院や矯正をしても治ることなく、膝にヒアルロン酸注射をしようか悩んでおりましたので、大変ありがたい動画に感謝しております。
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非常に、わかりやすい説明でした。膝関節で整骨院に通っています。平たい所は楽に歩けますが階段の上り下りが痛みをともないます。いつまで通うのか最近は、疑心暗鬼になります。
なかなかすぐには治らないでしょうからしっかり治療されると良いと思います。
ありがとうございました。軽くなりました。モートンになり、足指気にして、こちらの動画に辿りつきました。そして高いドイツ靴を買って履いたら、まさかの膝痛になりました。O脚、回内もあるのですが、急なアーチをつくる靴はあまりよくないのでしょうか？とりあえず、先生の動画やっていきます^_^
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凄い‼️痛くなくなりました！
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長年の外反母趾と繰り返す膝の痛み。とても楽になりました♪
感謝申し上げます。🙏
ありがとうございます。☺️
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
先生の動画を拝見して、自分の膝や股関節の痛み、指の痺れの原因がわかってきてセルフケアに専念していました。とても納得しました。私は外反母趾と扁平足により（加えてストレートネックによる指の痺れと反り腰の）歩き方もペタペタ歩きを長年続けたちめに、アチコチ歪みガタが来てしまったようです💦調子が良かったのですが、昨日軽いジョギングで股関節と膝に強い痛みが生じ、とうとう整形外科に行くことになりました… 本当は先生なところに行きたかったのですが、関東圏に住む私は断念しました。まだまだ先生の動画に頼り、セルフケアに力を入れたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。
少しでもお役に立てているのであれば幸いです！今後ともよろしくお願いいたします。
痛みが軽減されました！😊
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
確かに、親指の付け根辺りが痛いです。今、現在、右脚の内側筋と少し膝が痛いです。やってみます🙆
ぜひお試しください！
ありがとうございます。このところ、以前にも増して膝痛で、２回の外出を１回にしてましたが、上手く行けば今よりアクティブになれそうです！
それは何よりです！
先生🧑🏫おかしすぎ
痛かったのが こんな簡単な
体操で痛みが取れました
考えられない こんな簡単な
体操で何故取れて楽になるんですか？
それは良かったです！痛みの原因が体操のポイントと一致していたのかもしれませんね。
初めて膝痛で苦しんでいましたが、今回の動画がドンピシャ！でして、最初は親指の動きが悪くて痛くなりました。
指で強く押すところが痛みの原因でもあり、アドバイス通りにやってみようと思います！
ご参考になったのであれば幸いです！
初めまして。正座した時､しゃがんで5分位作業して、立ち上がると膝が痛くなります。緩和､これ以上酷くならないストレッチ等、ありますか？
ruclips.net/video/b_yiUZtJftQ/видео.html
この動画などは参考になるかと思います。
皆さんは出来てるみたいだけど、難しくて分からなかった(T_T)
確かに難しくてわからないところもあるかもしれませんね！セルフケアは大体でも効果出ることもあるのでよければぜひ実践してみてくださいね。
1週間前から膝痛がぶり返し、今回は反対の膝でいよいよ両方ともダメに！？と落ち込んでいました。
足裏が何故か凝ると感じてもいたのですが、、
この3ポイントをおっしゃる通りにほぐしたらメチャメチャ軽くなりました❤❤
ありがとうございます😂🙏
毎日続けてみます😃
それは何よりです！少しでもご参考になれば幸いです！
有り難う御座います足首、膝が痛みあります。指は外反母趾、プールで泳いでいます。頑張ってやりますね。８０歳
ぜひ頑張ってください！
外反母趾キツくて、拇指動かないですが、手で動かしてよいのかしら？
できる範囲でご参考にしてください。
いつもありがとうございます 膝のうらが、痛いのはどうすれば良いですか
また膝裏の痛みの動画も作成しますね。
オスグッドも親指が関連してますか？
親指が足首の可動域に影響を与えていれば全く無関係とは言えないかもしれないですね。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル 返信ありがとうございます
こんにちは😃動画で色々勉強させて頂いています。膝の痛みがあり屈伸するしゃがむとき初めて気付いたのですが、私は足裏をベタッと地面についていました。そのような癖があるようです。この先 踵を浮かせてしゃがむようにした方がいいですか？よろしくお願いします。
そのように工夫するのも一つですね！ただその際は母趾の柔軟性も必要なので動画のストレッチを参考にしてみてください。
良く見える様に半ズボンでやって欲しいです。
みにくかったですね！
私は右膝の痛みがありましたが、右の親指が巻き爪がありました。今は爪もほとんど良くなってきました。巻き爪は膝痛に関係ありますか？ 今の症状は、膝痛はマッサージなどで良くなってきましたが、右足がまだ違和感があり、坐骨神経痛も右です。やはり右の巻き爪親指の影響もあるのでしょうか？
こんにちは。巻き爪だから膝が悪くなる、というよりも、巻き爪になる体のバランス（浮指など）をしていると膝も痛くなりやすい、ということはあると思います。
膝痛ではないのですが、今日から始めた仕事で頻繁に立て膝(右)を付く動作をしていたら、右足の親指の付け根が痛くなってしまいました。このような場合はどのようなケアをすればよいでしょうか。こちらの動画のアプローチ法も有効でしょうか。
こちらの方法を試されても良いと思います！
昨日、久しぶりに膝の炎症が起きました。4年ほど前に右ひざの靭帯を痛めてから、右左と定期的に膝の炎症に悩まされています。痛めた当時全身で右膝の動きをかばいながら行動していたので左右のバランスが崩れた結果だと思っていましたが、もしかするとそれ以外の原因もあるのではないかととても参考になりました。今後のケアの参考にしたいと思いました。ありがとうございます。
ご参考になったのであれば幸いです！
凄い‼️夜と朝に試してから、ウォーキングに行ったら、足首から先が軽い‼️膝の痛みも楽でした‼️
スポーツジムでダンス中に膝がねじれてから8ケ月、整骨院や整体に通うも脚がだんだん浮腫むようになり、年齢と向き合うしかないと諦めていましたが、ありがとうございます。
それは何よりです！お役に立てたのであれば幸いです。
はじめまして、先生の整骨院はどこにありますか？なんか今日やってみようと思いました❗なんか治りそう(笑)
治療院は京都市北区にあります。
なるほど🎉 ガッテンガッテンガッテン‼️
コメントありがとうございます。
老人の老化の為膝が痛むのはどうしたらいいですか？痛みがあるので歩くのが困難になってしまっております。何かいい方法がありませんか？
まずはしっかりとした治療を受けられることをお勧めします。
軽い外反母趾傾向があります。この１，２ヶ月親指の付け根がちょっと気になるような痛みが出ることがあるのに関連して、膝痛が出てきました。これまでも登山の下山のときに膝の腱が痛い事がありましたが、それとは違って膝全体が硬いような痛さです。
そういえば、同時に脛の痛みを感じることもあります。
先生の動画を拝見して、なるほどと思ったのですが、外反母趾もこの痛みに関連がありますか？
外反母趾に関連している場合、他にどのようなケアをすればよろしいでしょうか。
外反母趾の痛みを改善する動画も過去にあげていますのでぜひご参考にしてください。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル
10:28
効果てきめん(^･^)有り難う御座います。続けます
それはよかったです！
両足親指が外反母趾で人差し指に乗った状態です しゃがむことができませんーこんな状態ではもうお手上げなのでしょうか。
外反母趾に困っているのか膝の症状に困っているのかわかりませんが、外反母趾の変形が改善しなくても膝の痛みは良くなる可能性は十分にあります。
親指が ものすごく痛いのですが…
押さえが強すぎるのか…悪いのか
そのまま続けて よろしいですか
また 回数をふやした方がいいでしょうか🙇🙇🙇
奇数を増やさずに痛みのない範囲で無理なくされると良いと思います！
@@もり鍼灸整骨院チャンネル ありがとうございます🙇
１日に 何回ナンセットやるといいですか🙇
朝 昼 晩にやったらいいですか🙇
そもそも屈伸ができない・・・・・・・
屈伸できるできないにかかわらず母趾が硬いと歩くだけでも膝に負担がかかります。何かしらのお役に立てば幸いです。
手が届かないので、拇趾の下にゴルフボールを置いて踏んでみましたが、これはＯＫでしょうか？
@@いつみ中島👍️
膝が痛くて足組めません😂
足を組まなくても大丈夫なのでできる範囲でやってもらえればと思います！
効果１度で実感しました。
でも途中に宣伝が入り中断するのは？？？
それは良かったです。事業の一環であることをご理解いただけますと幸いです。
(-o-)/ありがとう❗♥️ウォーキング仲間と一緒に皆で先生の動画を見ながらやってみます。感謝❗
ぜひお試しください！
ズボン 捲って下さい。
見にくくて大変申し訳ありません。今後はそうさせていただきます。
外反母趾で親指に力が入りません😮
できる範囲で大丈夫です！
🌸🌸🌸👏👴
ありがとうございます
ご参考になったのであれば幸いです。